Sleep Paralysis

Sleep Paralysis

Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.

Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.

Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.

Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).

Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.

Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.

Jangan Anggap Remeh
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.

Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.

Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.

Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.

Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.

Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China, disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
- Di budaya Vietnam, disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
- Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.

sumber :: http://www.dluvux.com/2010/01/sleep-paralysis-penyakit-yang-belum.html

Lumut ----> Minyak

Berbagai upaya mencari sumber energi baru dilakukan mengingat ancaman makin berkurangnya cadangan minyak bumi. Bila alam memerlukan jutaan tahun untuk mengubah benda organik kuno menjadi minyak mentah, maka para peneliti mencari cara agar proses itu menjadi instan.

Sebenarnya sudah banyak dikembangkan cara mendapatkan biofuel atau bahan bakar biologis. Salah satu terobosan mungkin datang dari para insinyur kimia di Universitas Michigan. Karena mereka berhasil mengubah lumut jadi minyak mentah hanya dalam waktu 1 menit saja!

Dikutip dari VOA, Phil Savage, profesor yang memimpin penelitian mengatakan lumut yang diuraikan tidak hanya menghasilkan minyak, tetapi juga gula dan protein yang dapat digunakan untuk energi bentuk lain.

Reaksi waktu singkat yang dibutuhkan untuk menciptakan biocrude atau minyak mentah biologis, dan ke-efisienan proses tersebut dapat membantu memotong ukuran dan biaya reaktor lumut-ke-energi, dan Universitas Michigan berharap untuk menyuling dan mengkomersialkan teknologi itu.

Profesor Savage yakin biocrude lumut dapat menjadi energi biofuel alternatif yang menarik yang diambil dari jagung dan biomassa lain. Ia mengatakan bahwa sekalipun mobil sedang bergerak ke arah sumber tenaga alternatif seperti dinamo listrik dan cell hidrogen, mesin pesawat terbang akan membutuhkan bahan bakar cair untuk jangka waktu yang lama ke depan, dan biofuel lumut dapat memenuhi kebutuhan tersebut.

Sumber:
voaindonesia

Diet ala Film Horor

Ehem. sedikit bagi bagi artikel buat yang lagi diet nih :D cusss~

Duduk di depan televisi sering dikaitkan dengan risiko kegemukan dan gangguan jantung, kecuali yang ditonton adalah film horor. Nonton film-film yang mencekam diklaim bisa membakar kalori sama banyak dengan 30 menit jalan kaki.

Para ilmuwan dari University of Westminster membuktikan hal itu setelah mengamati 10 relawan yang diminta menonton sejumlah film horor klasik. Sembari menonton, para relawan menjalani pemeriksaan tekanan darah, denyut jantung dan sirkulasi udara pernapasan.

Saat diambil rata-rata, para relawan yang menonton film horor mengalami pembakaran kalori 30 persen lebih banyak dibanding saat menonton tayangan TV yang lain. Makin mencekam film yang ditonton, makin banyak energi yang dihasilkan dari pembakaran kalori.

Dalam pengamatan ini, jumlah energi yang dihasilkan selama 90 menit nonton film horor rata-rata 113 kalori atau kurang lebih setara dengan jalan kaki selama 30 menit. Jumlah energi yang dihasilkan kurang lebih juga setara dengan kalori yang terkandung dalam sepotong cokelat batangan.

Menurutnya, "pelepasan adrenalin cepat yang terjadi saat tubuh mengalami stres yang intens, atau dalam hal ini rasa takut, yang diyakini menekan nafsu makan, meningkatkan laju metabolisme basal dan pada akhirnya membakar kalori lebih banyak," pakar metabolisme dari University of Westminster, Dr Richard Mackenzie. Dikutip dari Daily Mail.

Dari 10 judul film horor yang dipakai dalam penelitian ini, film thriller tahun 1980-an berjudul "The Shining" terbukti memicu pembakaran energi paling besar yakni 184 kalori. Film garapan Steven Spielberg, Jaws berada di urutan berikutnya dengan 161 kalori.

Selengkapnya, berikut ini judul-judul film yang dipakai dan jumlah kalori rata-rata yang terbakar saat menontonnya.

1. The Shining (184 kalori)
2. Jaws (161 kalori)
3. The Exorcist (158 kalori)
4. Alien (152 kalori)
5. Saw (133 kalori)
6. A Nightmare on Elm Street (118 kalori)
7. Paranormal Activity (111 kalori)
8. The Blair Witch Project (105 kalori)
9. The Texas Chain Saw Massacre (107 kalori)
10. [Rec] (101 kalori)

soooo,,, yang lagi giat-giatnya diet bisa coba cara ini. Semoga bermanfaat :)


Sumber :
health.detik.com

(lanjutan) Perkembangan Ilmu Fisika

PERIODE 4

          Perkembangan pengetahuan dalam dunia ini lebih dikelan zdengan “modern physics”

Hal ini ditandai dengan mulai diletakkannya dasar-dasar baru yang lebih mencakup kenyataan alam dari dasar-dasar fisika klasik yang sudah ada sebelumnya.

NIKOLA TESLA(1856-1946)

          Nikola tesla lahir Yugoslavia, 9 juli, 1956. Pada saat itu,tesla dapat membuktikan bahwa listrik arus (AC) lebih baik daripada istem arus (DC).

          Penemuan penting lain yangdisumbangkan oleh tesla adalah menemukankumparan tesla dan menciptakan lampu tabung pertama tanpa kawat pijar.

PIERE CURIE & MARIE CURIE(…-…)

          Sepasang suami istri ini melakukian penelitian setelah mereka menikah.penelitian mereka tentang zat radioaktif yang dinamakan polonium dan radium pada tahun 1898. Penemuan mereka tersebut mendapatkan nobel pada tahun 1911.

ANTONIE HENRIE BACQUEREL(1852-1908

          Lahir pada tanggal 15 desember 1852. Penemuan yang telah dikemukakan adalah Kristal kalium-uranil sulfat yang dibungkus kertas hitam dapat menghasilkan rekaman pada film foto pada saat diaduk. Dan dalam hal radioaktivitas,ia telah menyumbangkan beberapa hal seperti sinar alfa, gamma, beta.

HENDRIK ANTON LORENTZ(1853-1929)

          Lorentz lahir di Belanda, 18 juli 1853,Lorentz telah menemukan teori electron. Teori ini sangat berpengaruh terhadap ilmu fisika. Lorentz juga mengemukakan adanya perubahan bentuksuatu benda yang diakibatkan oleh geraknya dengan kecepatan melalui eter.

Periode 5

          Periode 5 lebih berkaitan dengan fisika terapan yang telah berkembang pesat.berikut ini perkembangan dibidang fisika terapan.

WERNER HEISENBERG(1901-1976)

          Heisenberg lahir di jerman pada tanggal 5 desember 1901. Berikut ini beberapapengetahuan yang disumbangkan heseinbergh :

a.  Tahun 1925mengusulkan teori “mekanika kuantum”

b.   Tahun 1927merumuskan “prinsip ketidakpastian” atau sering dinamakan rumus ketidakpastian.

OTTO HAHN (1879-…)

          Hahn lahir di jerman 8 maret 1879.penelitian yang dilakukan Hahn antar lain:

A.  Meneliti proses penurunan atom brom

B.   Memisahkan barium dan radium

C.  Menemukan zat radioaktif yang bernama thorium, radioactinium, dan mesothorium.

Dampak negative yang terjadi dalam penelitian ini adlah penelitian ini dijadikan sebagai dasar dalam pembuatan senjata nuklir yang sangat dahsyat.sehingga terjadi perang senjata secara besar-besaran.

JOHANNES HANS & DANIEL  JANSEN(1907-…)

     Jansen adalah ilmuan asla jerman yang lahir pada 25 juni 1907. Hasil dari penelitian yang telah dilakukan bahwainti atom mempunyai struktur kulit electron yang berlapis-lapis. Ia telah membuat suatu buku tentang “teori dasar struktur kulit atom”.

     Seiring berjalannya waktu, segala jenis penemuan dan pengembangan ilmuhukum fisika akan berkembang secara alami. Tidak menutup kemungkinan bahwa pengembangan penemuan tersebut dapat mematahkan penemuan sebelumnya.

DAFTAR PUSTAKA

Paddusa, Amin Genda.1998. Sejarah fisika.Yogyakarta:IKIP

Prasodjo, Budi.2003.Teori dan Aplikasi Fisika.Bogor :Yudhistira

Subini, Nini.2012.Kisah Menarik Einstein dan Kawan-Kawan. Jakarta:Javalitera

Gambar dan tokoh fisika diambil dari :

Google.com

Wikipedia.com

Perkembangan Ilmu Fisika

Pada zaman dahulu (sebelum tahun 1500 M) orang-orang banyak yang belum memikirkan penelitian. Mereka masih memikirkan bagaimana dapat memenuhi kebutuhan sehari-harinya. Mereka belum memikirkan tentang fakta yang terjadi di alam, meskipun halhal kecil seperti mengapa matahari tenggelam di timur dan tenggelam di barat, dan sebagainya.jadi mereka belum memikirkan suatu penelitian tentang alam sehingga tidak juga terpikirkan alat-alat yang akan di gunakan untuk penyelidikan.

Pada tahun sebelum 1550 M orang-orang juga masih berpikiran secara dogmatis, yaitu segala sesuatu yang terjadi dihubungkan dengan kepercayaan atau agama pada saat itu. Oleh karena itu apabila ada pendapat yang berbeda atau bertentangan dengan agama atau kepercayaan atau kepercayaan yang ada maka dianggap salah. Bahkan tidak menutup kemungkinan orang yang mengemukakan pendapat tadi dibunuh , karena telah dianggap menentang ajaran agama dan kepercayaan yang di yakini.

Seiiring berjalannya waktu ilmu fisika mulai berkembang lewat penelitian para ilmuan. Berikut ini akan dipaparkan sebagian dari ilmuwan dan penemuannya sesuai dengan perkembangan zaman.

PERIODE  1

THALES OF MILETUS (624-547SM)

Thales adalah orang yang pertama kali tidak bisa menerima begitu saja kenyataan bahwa di planet bumi itu ada air,udara , api, angin ,kayu ,manusia,hewan,dsb. Menurutnya semua yang ada di bumi yang bisa ia lihat dianggap sebagai fenomena belaka(gejala).

          Dedikasi yang di sumbangkan Thales adalah pernah meramalkan terjadinya gerhana bulan . gerhana bulan yang diperkirakan ternyata tepat seperti yang di terima pada masa sekarang ini, yaitu posisi bumi berada di tengah tengah antara bulan dan matahari.

PYTHAGORAS(580-500 SM)

Begitu mendengar nama PYTHAGORAS, hal pertama dan utama yang diingat kebanyakan orang adalah rumus segitiga siku sikunya. Ia menemukan rumus yang di beri nama “dalil PYTHAGORAS”.

Pada intinya dalil PYTHAGORAS mengatakan bahwa “ pada segitiga siku siku, sisi miring kuadrat sama dengan jumlah kuadrat sisi siku sikunya “.

DEMOKRITUS(460-370 SM)

Demokritus lahir di Abdera pada tahun 460 SM. Bersama dengan Leucippus, Demokritus merumuskan bahwa alam semesta terdiri dari Atom dan ruang hampa.Atom sendiri berasal dari kata”atomos” yang berarti tidak terbagi karena terlalu kecilnya. atom merupakan partikel yang tidak tampak , jumlahnya tidak terbatas dan hanya berbeda satu sama lain dalam bentuk , susunan,dan kedudukannya.

ARCHIMEDES(287-212SM)

Archimedes di kenal sebagai”Bapak ilmu pengetahuan alam eksperimental”. Hal ini berdasarkan pada penemuannya yang didapat dari hasil percobaan yang di lakukannya . kabarnya ia meninggal dalam keadaan melakukan percobaan.

Bunyi hukum Archimedes

”setiap benda yang di celupkanke dalam suatu zat cair maka benda akan mengalami gaya angkat( gaya Archimedes) yang beratnya sama dengan zat cair yang tumpah(luber).” Oleh karena itu berat benda dalam zat cair akan terasa lebih ringan dibandingkan berat di udara.

PERIODE 2

Dibandingkan dengan periode1 dalam periode 2 ini para ahli fisika telah banyak mengembangkan metode penelitian. Jadi dalam menentukan suatu hukum atau asas ayau penemuan penemuan lainnya berdasarkan pada hasil eksperimen yang telah diuji kebenarannya. Oleh karena itulah maka dalam periode dua antara tahun 1550 hingga 1800 disebut juga dengan istilah”The rise Experimental Method”

GALILEO GALILEI(1564-1642)

GALILEO lahir di Italia pada tanggal 15 februari 1564.Suatu  Ketika GALILEO duduk di sebuah gereja dan mengamati sebuah lampu yang tergantung sambil berayun karena baru saja dinyalakan oleh petugas gereja. Dengan seksama ia memperhatika ayuan lampu tersebut . Galileo mencoba mendorong danmelakukan pengamatan lagi. hasilnya ia  dapat menyimpulkan bahwa waktu yang diperlukan lampu untuk melakukan satu ayunan selalu sama.

EVANGELISTA TORRICELLI(1608-1647)

          Torricelilahir di itali pada tanggal 15 oktober 1608. Eksperimennya yang paling terkenal adalah tentang percobaan Torricelli, yang bertujuan untuk mengukur besar tekanan udara pada berbagai tempat. Dari eksperimennya tersebut, ia mampu membuat alat ukur tekanan udara yang pertama.

CHRISTIAN HUYGENS(1629-1695)

          Huygens adalah ilmuan dalam bidang fisika, matematika, dan astronomi. Lahir di belanda, 14 april 1629.

          Penemuan yang telah dikemukakan oleh Huygens adalah teori undulasi gelombang yang berbunyi “titik yang didatangi oleh usikan akan menimbulkan sumber getar baru”. Serta teori difraksi dan polarisasi cahaya.

BENJAMIN FRANKLIN(1706-1790)

          Franklin lahir di Amerika utara pada 27 januari 1706. Ia melakukan eksperimen terhadap kilat, yang membuktikan bahwa kilat adalah listrik dan bisa dibelokkan, sehingga sambaran kilat dapat dihindari.

Franklin adalah orang yang membuat pemanas ruangan yang diberi nama “Tungku Franklin” serta menemukan alat penangkal petir.

Periode 3

        Pada periode 3 sudah mulai terjadi perkembangan dunia industry. Sudah ada anggapan bahwa masa masaini adalah masa puncak kemajuan. Tetapi sebenarnya ini merupakan masa awal permulaan dari fisika modern. Pada masa ini pula, hukum-hukum yang ada dalam fisika sudah nyaris ditemukan semua. Hanya perlu bagaimana menyempurnakannya.

          Periode 3 ini biasanya disebut sebagai “the rise of classical physics”. Suatu periode kebangkitan dari fisika klasik. Periode ini metode-metode eksperimental sudah maju, dan hukum fisika sudah dapat di unfikasi dalam berbagai bidang.

          Oleh karena itu pada periode 3 ini berdasarkan pada kebenaran yang nyata dari penelitian yang telah dilakukan. Berikut ini ilmu yang berkembang pada periode 3 :

ANDRE MARIE AMPERE(1775-1836)

          Ampere menemukan bahwa kumparan bersifat sebagai magnet batang. Akibat dari penemuan ini,Ampere menemukan ”hukum elektrodinamika” yang didalamnya terdapat penjelasan tentang kuat arus.

JAMES CLARK MAXWELL(1831-1879)

          Lahir di edinburg pada tanggal 13 juni 1831. Maxwell menyatakan idenya tentang cincin saturnus terdiri daripartikel-partikel yang relative sangat kecil.

          Hipotesis Maxwell berbunyi “jika perubahan medan magnet bisa menghasilkan medan listrik, maka perubahan medan listrik juga bisa menghasilkan medan magnet”.

RUDOLF JULIUS EMANUEL CLAUSIUS(1822-1888   )

          Lahir di Polandia pada tanggal 2 januari 1822. Pada tahun 1848 ia menerangkan bahwa “birunya langit dan merahnya senja saat turun mataharib terjadi karnapantulan dari macam-macam gelombang cahaya oleh partikel”.

          Padatahun 1850 clausius juga menemukan hukum ternodinamika II dan entropi. Yang dimaksut entropi adlah keseimbangan dalam termodinamika.

JOHN WILLLIAM STRUTTRAYLEIGH(1842-1919)

          Dalam define kelistrikan Rayleigh memeberikan define standar untuk ampere, ohm dan volt. Ia juga pernah mempelajari kerapatanbeberapa gas di atmosfer. Penemuan ini pun sampaimendapatkan haih nobel.

Synopsis

Sinopsis
Kepadamu, aku menyimpan cemburu dalam harapan yang tertumpuk dalam oleh sesak dipenuhi ragu.
Terlalu banyak ruang yang tak dapat kubuka.dan, kebersamaan hanya memperbanyak ruang tertutup. Mungkin, jalan kita tidak bersimpangan. Ya, jalanmu dan jalanku. Meski, diam-diam, aku masih saja menatapmu.
Aku dan kamu, seperti hujan dan teduh. Pernahkah kau mendengar kisah mereka ? hujan dan teduh ditakdirkan bertemu tetapi tidak bersama dalm perjalanan. Seperti itulah kita, seperti menebak langit abu-abu. –Hujan dan Teduh-

Setelah bertahun-tahun lamanya kita dipertemukan kembali. Berdiri, berhadap-hadapan, dan sama-sama bingung memulai percakapan. Harusnya “Apa kabar?” bisa dengan mudah meluncur dari bibir. Tapi, kau bergeming ditempat kau berdiri dan aku tak menginzinkan kau melihatku meneteskan air mata. Aku menutup rapa-rapat hatiku dan menjauhkan segalanya darimu.
Kulawan semua godaan yang menghampiriku dan ingin pergi jauh darimu.. meskipun yang kulakukan justru menahanmu disisiku lebih lama lagi. Kukatakan sudah berhenti memikirkanmu, padahal aku sendiri ragu akan hal itu.
Aku benci tak jujur kepadamu. Namun, aku lebih khawatir kau membuatku jatuh cinta dan terluka lagi untuk yang kedua kali. –fate-